Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Rụng tóc là do thiếu chất gì? Biện pháp khắc phục

Thứ tư, 17-06-2020 10:57 AM

Mục lục [Ẩn]

 

   Rụng tóc là tình trạng xảy ra ở cả nam và nữ. Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc và một trong số đó là do thiếu hụt chất dinh dưỡng. Vậy rụng tóc là do thiếu chất gì? Biện pháp khắc phục ra sao, mời các bạn đọc cùng theo dõi bài viết dưới đây.

 

Rụng tóc là gì?

 

Rụng tóc là gì?

Rụng tóc là gì?

 

    Quá trình phát triển của sợi tóc chia thành hai giai đoạn: giai đoạn tăng trưởng (anagen) kéo dài khoảng 3 năm và giai đoạn chờ rụng (telogen) kéo dài khoảng 3 tháng. Vì quá trình tăng trưởng và rụng tóc diễn ra đồng thời nên lượng tóc hầu như không đổi. Và quá trình rụng tóc như vậy gọi là rụng tóc sinh lý.

 Tuy nhiên, khi số lượng tóc rụng quá nhiều, khoảng trên 100 sợi mỗi ngày thì đây là rụng tóc bệnh lý. Rụng tóc bệnh lý làm cho tóc trở nên thưa, mỏng, thậm chí hói đầu, ảnh hưởng đến thẩm mỹ của người bệnh. Do đó, người bệnh cần phải được chẩn đoán sớm nguyên nhân và điều trị kịp thời.

 

Nguyên nhân gây ra rụng tóc

Tuổi tác

Khi tuổi tác lớn dần, quá trình lão hóa xảy ra nhanh làm cho các nang tóc bị suy yếu nên mái tóc ngày càng bạc và mỏng.

 

Thiếu hụt vi chất dinh dưỡng

 Tương tự như các cơ quan khác, tóc cần một lượng vitamin, khoáng chất và protein để tái tạo nang tóc và phát triển chắc khỏe.  Việc ăn uống không đủ chất chính là nguyên nhân khiến tóc gãy, yếu và rụng nhiều bất thường.

 

Rối loạn cân bằng hormone

  Sự mất cân bằng giữa estrogen và progesteron ở phụ nữ  rút ngắn vòng đời của sợi tóc làm cho tóc dễ rụng. Tình trạng rụng tóc kiểu này thường gặp ở phụ nữ mang thai, sau sinh, phụ nữ tuổi mãn kinh.

 Theo nghiên cứu của bệnh viện Mayo Clinic (Mỹ), sau 30 tuổi lượng Testosterone bắt đầu giảm, nồng độ Testosterone giảm mạnh từ 30% - 50% khi ở độ tuổi ngoài 50.  Khi đó hormone testosterone chuyển hóa nhiều thành chất DTH (dihydro testosteron) đây là chất kích thích tuyến bã nhờn sản sinh quá mức, gây nhờn da đầu, rút ngắn chu kỳ sống của sợi tóc, gây rụng tóc.

 

Căng thẳng kéo dài

 Căng thẳng làm co mạch máu não, làm giảm tuần hoàn máu lên não và da đầu, do đó gây thiếu chất dinh dưỡng nuôi tóc, tóc dễ bị xơ yếu, gãy rụng.

 

Hóa chất

 Con người kể cả nam giới hay nữ giới đều có nhu cầu làm đẹp mái tóc. Tuy nhiên, thuốc tạo kiểu, tạo màu tóc đều chứa nhiều chất độc hại, thấm sâu vào cấu trúc sợi tóc, làm cho tóc xơ yếu, dễ gãy rụng.

 

Hóa chất điều trị ung thư

  Hóa chất điều trị ung thư hủy diệt các tế bào tăng sinh nhanh như nang lông, móng tay, móng chân, tóc… Do đó, bệnh nhân ung thư bị rụng toàn bộ tóc và tóc có thể mọc lại sau 3-6 tháng.

 

 Bệnh da đầu

Các bệnh nấm da đầu, viêm tiết bã nhờn cũng gây ra tình trạng rụng tóc nhiều.

 

 Rụng tóc do rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, rụng tóc do thiếu hụt chất dinh dưỡng là nguyên nhân phổ biến nhất. Vậy rụng tóc là do thiếu chất gì?, chúng ta cùng tìm hiểu câu trả lời ở phần dưới đây nhé.

 

Rụng tóc là do thiếu chất gì?

 Rụng tóc do thiếu protein

  Keratin và collagen là hai protein cần thiết để có một mái tóc chắc khỏe. Collagen có vai trò gắn kết tế bào, gắn kết chân tóc với da đầu, giúp duy trì độ chắc khỏe của mái tóc. Còn keratin là thành phần chính trong cấu trúc sợi tóc. Với bản chất thân dầu, keratin có vai trò chống thấm nước và các chất độc hại, giúp tóc bóng mượt, chắc khỏe. Khi thiếu hụt hai loại protein này, tóc bạn sẽ xơ, khô cứng, dễ gãy rụng.

 

 Rụng tóc do thiếu Biotin

 

Rụng tóc do thiếu Biotin

Rụng tóc do thiếu Biotin

 

    Biotin (hay được gọi là vitamin H hoặc vitamin B7) là loại vitamin tan trong nước, có nhiều vai trò quan trọng đối với cơ thể. Trong cơ thể, biotin tham gia vào quá trình chuyển hóa carbohydrate, chất bé. Đặc biệt biotin còn tham gia tổng hợp keratin của tóc làm tóc chắc khỏe.

    Sự thiếu hụt biotin sẽ dẫn đến giảm tổng hợp keratin, từ đó làm cho tóc khô yếu, dễ gãy rụng.

 

 Rụng tóc do thiếu vitamin B12

  Vitamin B12 tham gia vào quá trình tổng hợp ADN nên có vai trò quan trọng trong quá trình nhân đôi và sinh sản của các tế bào trong cơ thể. Ngoài ra, vitamin này tham gia vào quá trình sản xuất hồng cầu, tạo máu của cơ thể.

  Thiếu vitamin B12 sẽ gây ra tình trạng thiếu máu mạn tính. Máu kém tuần hoàn đến các nang tóc làm tóc không được cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng khiến tóc yếu, dễ gãy rụng.

 

Rụng tóc do thiếu vitamin C

   Vitamin C có tác dụng chống oxy hóa, tiêu diệt các gốc tự do có hại, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, tham gia vào tổng hợp collagen của da, tóc. Từ đó, vitamin C bảo vệ tóc khỏi những tác nhân gây hại, làm tóc gắn chắc vào da đầu, giúp tóc phát triển khỏe mạnh.

   Nếu thiếu Vitamin C hàng rào bảo vệ cơ thể sẽ bị suy yếu, tóc sẽ dễ tổn thương khi tiếp xúc với các yếu tố tác động xấu từ môi trường.

 

Rụng tóc nhiều do thiếu kẽm

 

Thiếu kẽm gây rụng tóc

Thiếu kẽm gây rụng tóc

 

  Kẽm ức chế hoạt động của enzym 5- alpha – reductase, do đó làm giảm DHT (nguyên nhân gây rụng tóc) giúp chu kỳ tóc phát triển bình thường, đảo ngược quá trình rụng tóc.

  Hơn nữa, kẽm còn tham gia vào sự hình thành keratin (hàng rào bảo vệ tóc khỏi tác nhân gây hại) và collagen (thành phần giúp tăng khả năng gắn kết của mô vào da); do đó kích thích mọc tóc, giảm triệu chứng rụng tóc.

 

Rụng tóc do thiếu sắt

  Nguyên tố sắt là vi chất quan trọng trong cấu tạo phân tử hemoglobin của hồng cầu. Hồng cầu đảm nhiệm chức năng vận chuyển dưỡng chất và oxy đến nang tóc, giúp tóc phát triển.

  Do đó, nếu thiếu hụt sắt, số lượng hồng cầu giảm; nang tóc kém được nuôi dưỡng, gây ra tình trạng rụng tóc.

 

Biện pháp khắc phục tình trạng rụng tóc.

  Để cải thiện tình trạng rụng tóc, bạn cần tìm ra chính xác nguyên nhân gây rụng tóc là gì. Với rụng tóc do thiếu hụt chất dinh dưỡng thì việc xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh là vô cùng cần thiết. Các loại thực phẩm tốt cho tóc:

 

Chế độ ăn uống cho người rụng tóc

Chế độ ăn uống cho người rụng tóc

 

-Thực phẩm giàu protein: trứng, ngũ cốc nguyên hạt, đậu nành, thịt, cá...

-Thực phẩm giàu Biotin: hạnh nhân, ngũ cốc, quả óc chó, trứng gà, sữa,...

-Thực phẩm giàu vitamin C: quả cam, chanh, bưởi, kiwi, ổi, ớt chuông

-Thực phẩm giàu sắt: gan động vật, thịt đỏ, rau chân vịt, súp lơ...

-Thực phẩm giàu kẽm: hải sản như hàu, ngao, ngũ cốc, các loại đậu…

   Ngoài việc bổ sung dinh dưỡng cho tóc qua chế độ ăn thì các chuyên gia khuyên dùng các thảo dược thiên nhiên hỗ trợ chữa rụng tóc như: quả cọ lùn, cỏ roi ngựa, hà thủ ô đỏ, dầu bưởi, dầu dừa… Để thuận tiện cho việc sử dụng, các thảo dược được bào chế dưới dạng viên uống. Một trong những sản phẩm có nguồn gốc từ thảo dược được người sử dụng ưa chuộng hiện nay là BoniHair của Mỹ- giúp cải thiện cùng lúc cả rụng tóc và bạc tóc.

 

BoniHair - Bí quyết cho mái tóc chắc khỏe từ gốc đến ngọn

   Sản phẩm BoniHair của Mỹ sở hữu công thức toàn diện cho mái tóc khỏe mạnh bởi sự kết hợp của 21 thành phần:

-Nhóm giúp chống rụng tóc và kích thích mọc tóc: cỏ roi ngựa, cỏ lúa mạch, rễ cây tầm ma…

   Trong đó, thành phần đặc biệt phải kể đến là  quả cọ lùn. Quả cọ lùn có chứa các loại acid béo và phytosterol có tác dụng ức chế sự gắn DHT vào thụ thể (nguyên nhân chính gây rụng tóc). Do đó, quả cọ lùn có tác dụng kích thích mọc tóc, giúp tóc chắc khỏe hơn.

 

Quả cọ lùn

Quả cọ lùn

 

-Nhóm cải thiện tình trạng bạc tóc: enzyme catalase, hà thủ ô đỏ.

-Nhóm vitamin và nguyên tố vi lượng giúp nuôi dưỡng tóc: vitamin B6, B5, đồng gluconate, kẽm oxyd…

 

Với liệu trình sử dụng 2- 4 viên mỗi ngày, BoniHair giúp:

  • Giảm rụng tóc rõ rệt, giúp tóc chắc khỏe hơn, kích thích mọc tóc con, giảm gàu và nhờn da đầu sau 3-4 tháng sử dụng.

 

  • Làm chậm và làm ngừng quá trình bạc tóc sau 6 tháng đến 1 năm sử dụng.

 

Đánh giá của khách hàng sử dụng BoniHair

  Với nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên, BoniHair được hàng triệu khách hàng  tin dùng để lấy lại mái tóc chắc khỏe tự nhiên. Dưới đây là một số phản hồi từ khách hàng đã sử dụng BoniHair, mời các bạn cùng tham khảo:

 

Cô Đỗ Thúy Ngọc (56 tuổi, ở số 82, ngõ 260, phố chợ Khâm Thiên, phường Trung Phụng, Đống Đa, Hà Nội)

“Năm 44 tuổi, cô bước vào giai đoạn mãn kinh nên tóc rụng nhiều. Ngày nào cô gội đầu với chải tóc cũng rụng ra cả đống, cả nhà đâu đâu cũng thấy tóc. Khổ nhất có lẽ là da đầu nhờn, nhiều dầu, trời chỉ hơi nóng hay đi ngoài đội cái mũ bảo hiểm lên thôi là tóc đã bết như bôi dầu; đã thế tóc cô còn nhiều gàu nữa. Cô đi khám ở viện da liễu, bác sĩ bảo cô bị nấm da đầu và cho thuốc về bôi. Kể cả khi khỏi nấm đầu rồi mà tóc cô vẫn rụng. Cô lên mạng tìm hiểu thì biết được sản phẩm BoniHair của Mỹ có tác dụng trên rụng tóc và bạc tóc. Cô tìm mua dùng thử. Thật bất ngờ, cô dùng mới được 1 tháng mà tóc đã đỡ rụng, chải đầu chỉ còn thấy có vài sợi tóc dính trên lược thôi. Hơn 2 tháng sau khi dùng BoniHair, tóc cô bắt đầu mọc lên nhiều, lấp kín vào những chỗ đã rụng ngày trước. Cô tin tưởng lắm liền giới thiệu sản phẩm BoniHair cho chị em, bạn bè cũng bị rụng tóc như cô; ai dùng cũng đều phản hồi rất tốt.”

 

Cô Đỗ Thúy Ngọc 56 tuổi

Cô Đỗ Thúy Ngọc 56 tuổi

 

Anh Lưu Tiến Sức, 35 tuổi, trú tại phòng 1204, tòa nhà 12-2, Sài Đồng, Long Biên, Hà Nội

 “Anh bị rụng tóc cũng được khoảng chục năm,  cứ vuốt nhẹ thôi mà tóc cũng đã rụng rồi, gội đầu thì khỏi phải nói, tóc rụng như trút, nhìn thấy cả da đầu. Đi khám, bác sĩ bảo anh bị viêm tiết bã nhờn, cho thuốc về bôi. Nhưng kể cả sau khi được bác sĩ điều trị khỏi rồi tóc anh vẫn thưa như thế. Thật may mắn, anh được một người bạn giới thiệu sản phẩm BoniHair của Mỹ sản xuất dành cho người rụng tóc và bạc tóc. Anh uống BoniHair được hơn 1 tháng thì thấy tóc cũng đỡ rụng hẳn, đỡ nhờn và đỡ gàu hơn. Anh tiếp tục sử dụng đến nay được 3 tháng thì thấy tóc con đang mọc lên tua tủa, lấp đầy những khoảng trống mà tóc đã rụng trước. ”

 

Anh Lưu Tiến Sức 35 tuổi

Anh Lưu Tiến Sức 35 tuổi

 

Chú Nguyễn Đình Thiết (ở khối 4, thị trấn Kim Sơn, Quế Phong, Nghệ An, điện thoại: 0974.605.350)

 “Cách đây 2 năm, tóc chú vừa bị bạc, vừa bị hói, đi đâu cũng đội mũ vì tự ti. Do cơ địa dị ứng nên chú cũng chẳng dám nhuộm tóc. Chú thấy trên mạng có quảng cáo rất hay về loại dầu gội với tinh dầu trị bạc và rụng tóc, chú  không ngần ngại mua ngay về dùng; thế nhưng vừa tốn tiền lại không thấy mang lại hiệu quả gì. May thay có ông bạn giới thiệu cho chú một sản phẩm BoniHair xuất xứ của Mỹ. Chú cẩn thận đến tận công ty phân phối để hỏi han và được dược sĩ tư vấn giải thích rõ ràng nên chú rất yên tâm. Chú mua hẳn liệu trình 6 tháng về dùng, mỗi ngày 2 viên. Dùng được 2 tháng, chú thấy tóc ngưng rụng hẳn, tóc chắc và khỏe lên rất nhiều. Những tháng về sau, tóc mọc lên, phủ đầy lên vùng trán bị hói mà toàn là tóc đen. Chú dùng liên tục tới giờ đã là hơn 1 năm rồi. Mái tóc của chú đã đen nhánh, dày mượt hết cả hói rồi nhé. ”

 

Chú Nguyễn Đình Thiết 60 tuổi

Chú Nguyễn Đình Thiết 60 tuổi

 

   Bài viết trên đã giúp quý bạn đọc trả lời câu hỏi “Rụng tóc do thiếu chất gì?” cũng như biết thêm được các giải pháp khắc phục hiện tượng rụng tóc. Nếu có bất cứ thắc mắc nào, mời quý bạn đọc vui lòng liên hệ tới số máy 1800.1044 trong giờ hành chính để được các dược sĩ tư vấn cụ thể.

 

 

XEM THÊM:

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniHair 30V

300.000đ

Ý kiến bạn đọc

Sản phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc