Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Làm sao cai được thuốc lá thành công?

Thứ tư, 11-09-2019 09:41 AM

Hỏi: Làm cách nào để bỏ thuốc lá thành công trong thời gian ngắn ? Mong bác sỹ giải đáp giúp vì tôi không biết làm sao cai được thuốc lá cả. (Hoàng Tuấn Anh, 25 tuổi, Bắc Ninh)

 

 

Trả lời:

 

Chào bạn, cám ơn bạn đã gửi câu hỏi về hòm thư “Hỏi-Đáp”, Chúng tôi xin được giải đáp các thắc mắc của bạn như sau:

 

Để cai thuốc lá được thì đầu tiên bạn phải có sự quyết tâm và tinh thần cố gắng nỗ lực cao độ. Bởi vì trong quá trình cai thuốc lá bạn sẽ gặp phải rất nhiều các triệu chứng khó chịu của hội chứng cai thuốc lá như: những cơn thèm thuốc lá xảy ra liên tục, sự bứt rứt, căng thẳng mất tập trung, dễ cáu gắt… Tuy vậy thì bạn cũng không cần phải quá lo lắng vì những triệu chứng này sẽ dần dần biến mất sau một khoảng thời gian ngắn.

 

Tiếp theo hãy lựa chọn ngày để bắt đầu quá trình cai thuốc lá. Bạn nên lựa chọn ngày nghỉ không bị vướng bận bởi công việc, gia đình hay bất cứ điều gì khác để kế hoạch được diễn ra thuận lợi nhất.

 

Hãy giảm 1 cách từ từ mỗi ngày, đừng đột ngột giảm hút thuốc sẽ khiến bạn gặp phải hội chứng cai thuốc lá mạnh mẽ. Đồng thời luyện tập cho mình những thói quen tích cực để thay thế cho thói quen hút thuốc như: uống nước, đi bộ, nghe nhạc, chơi thể thao, đọc sách… Dần dần số điếu thuốc mỗi ngày sẽ giảm và không còn nữa.

 

Nếu bạn cảm thấy khó khăn trong quá trình bỏ thuốc lá thì có thể sử dụng thêm sản phẩm hỗ trợ như nước súc miệng thảo dược Boni-Smok. Boni-Smok là sản phẩm đã được kiểm chứng lâm sàng về hiệu quả giúp người nghiện thuốc lá bỏ thuốc thành công tại Bệnh viện y học cổ truyền Trung Ương. Và đặc biệt sản phẩm này rất an toàn lành tính, không gây ra tác dụng phụ nên ban hoàn toàn yên tâm khi sử dụng.

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc