Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Tìm kiếm
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

Bật mí bí quyết giữ tóc không bị bạc

Thứ bảy, 07-09-2019 10:28 AM

Hỏi: Có những người 30 đã bạc trắng, lại có những người 50-60 nhưng tóc vẫn còn xanh. Vậy đâu là bí quyết giúp tóc không bị bạc? (Nguyễn Hoài, Thanh Hóa)

 

 

Chào chị!

 

Bạc tóc có rất nhiều nguyên nhân: do lão hóa, do di truyền, lối sống không lành mạnh (hay thức khuya, sử dụng rượu bia nhiều,…), lạm dụng hóa chất tạo kiểu tóc, màu tóc, do dinh dưỡng mất cân đối,… Bởi vậy, để giữ được màu đen cho mái tóc, bạn cần phối hợp cả chế độ ăn uống và sinh hoạt:

 

  • Có lối sống lành mạnh, hạn chế thức khuya, hạn chế sử dụng rượu bia, chất kích thích

 

  • Sử dụng các loại thuốc nhuộm từ thiên nhiên, không nên đổi màu nhuộm tóc thường xuyên

 

  • Bổ sung thêm vi chất đồng cho cơ thể, vì đồng có vai trò quan trọng trong quá trình sản xuất sắc tố (melanin) cho tóc. Đồng có nhiều trong các loại thực phẩm: rau chân vịt, khoai mỡ, cải xanh và hầu hết các loại thịt. Hạnh nhân, mâm xôi, lựu và dứa cũng chứa đồng.

 

  • Bổ sung vitamin A: vitamin A đã được khoa học chứng mình là một chất quan trọng đối với da và tóc, chúng có tác dụng tổng hợp các hắc tố melanin, từ đây giữ cho mái tóc đen bóng mượt. 1 trong những loại thực phẩm chứa nhiều vitamin A là cà rốt. Vì vậy, bạn nên bổ sung cà rốt vào thực đơn ăn uống hàng ngày để ngăn ngừa hiện tượng tóc bạc sớm.

 

  • Cải thiện lưu thông máu: Lưu lượng máu tốt và lưu thông rất quan trọng nếu bạn muốn ngăn ngừa tóc bạc. Để lưu thông máu tốt hơn, bạn cần tập thể dục ít nhất là nửa giờ mỗi ngày. Ngoài ra, tạo một thói quen xoa bóp da đầu mỗi ngày trong 5 - 10 phút.

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniHair 30V

300.000đ

Ý kiến bạn đọc

Danh sách nhà thuốc