Danh sách dược sĩ tư vấn Danh sách nhà thuốc

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Bản đồ

Thăm dò ý kiến

Bạn đang dùng sản phẩm nào của Botania?

18 lời khuyên vàng cho bệnh nhân suy giãn tĩnh mạch

Thứ năm, 25-01-2018 11:46 AM

1. Ăn đủ chất xơ, tránh bị táo bón - Đảm bảo khẩu phần ăn hằng ngày có đủ chất xơ như trái cây, rau quả tươi, ngũ cốc, rau củ, … để tránh bị táo bón.

 

 

2. Đảm bảo nhu cầu 2 lít nước mỗi ngày - Nhu cầu nước mỗi ngày cho cơ thể một người lớn là 2 lít nước  (bao gồm: nước uống và cả những thức ăn và thức uống có nước), đặc biệt khi thời tiết nóng bức.

 

3. Nên mang giày đế mềm, gót thấp. Không nên mang giày cao gót  - Nên bước đi tự nhiên bằng cả bàn chân.

 

4. Không nên mặc quần áo quá chật (bó sát quá) - Không nên mặc những loại quần áo chật, đặc biệt là bó sát ở vùng chậu và hông. Quần áo bó chật làm cản trở máu lưu thông.

 

5. Nên vận động nhiều, đi bộ hàng ngày - Đi cầu thang bộ thay vì dùng thang máy. Có nhiều cơ hội để tập tĩnh mạch: ở cao ốc văn phòng, ở các trung tâm mua sắm, ở chung cư … Nên dùng thang bộ vì sức khỏe tĩnh mạch của bạn.

 

6. Ngồi đúng tư thế, tránh đè ép lên mặt dưới đùi - Không ngồi đong đưa chân, nên ngồi tư thế chắc chắn: chân chạm đất, để mặt dưới đùi vừa chạm ghế hoặc hổng trên mặt ghế, sao cho mặt ghế không tỳ lên mặt dưới đùi vì sẽ làm cản trở lưu thông máu tĩnh mạch chạy dọc mặt sau đùi.

 

7. Nếu công việc của bạn buộc phải đứng liên tục thì nên thay đổi tư thế thường xuyên - Bạn có thể chạy tại chỗ mà vẫn làm việc được, nó sẽ giúp làm giảm tải lên hệ thống tĩnh mạch của bạn.

 

 8. Tránh khiêng vác nặng - Xách nặng (ví dụ như đi chợ, mua sắm) sẽ làm cho máu dồn xuống chân nhiều hơn và làm cho tĩnh mạch càng bị quá tải. Cố gắng tránh xách nặng, hãy để tất cả lên xe đẩy.

 

9. Nên xoay tròn bàn chân trên gót chân - Xoay từ trái qua phải, và ngược lại.

 

10. Nên nhón gót khi phải ngồi lâu. Lặp lại nhiều lần - Tập nhón gót: đứng cùng lúc cả hai bàn chân lên đầu các ngón chân, lặp lại nhiều lần.

 

11. Hoặc nhịp chân khi phải ngồi lâu - Nhấc mũi bàn chân lên xuống giống như động tác nhịp chân. Cố gắng nâng bàn chân lên tối đa cho đến khi không thể nhấc lên được nữa. Lặp lại nhiều lần.

 

 12. Hoặc đá chân co duỗi hai chân xen kẽ khi ngồi lâu - Co và duỗi nhẹ hai chân xen kẽ nhau (đá chân trước sau xen kẽ), kết hợp nhón gót (lúc co chân lại) và nhấc bàn chân (lúc duỗi chân ra).

 

13. Nên tập những môn thể thao có động tác nhịp nhàng và nhẹ nhàng - Ví dụ như: đi bộ, chạy bộ, khiêu vũ, bơi lội, đạp xe, …

 

14. Không nên chơi những môn thể thao cử động nhanh, mạnh và chuyển hướng đột ngột gây chấn động lên hệ tĩnh mạch chân. Các môn thể thao nặng (cử tạ, tập thể hình, chạy tốc độ, nhảy cao, nhảy xa, …), các môn có đối đầu căng thẳng (tennis, cầu lông, …), những môn chơi với bóng (bóng đá, bóng rổ, bóng chuyền, …).

 

15. Kê chân cao khi ngủ - Thư dãn nghỉ ngơi và ngủ: nên kê chân cao hơn tim khoảng 15 cm.

 

16. Sau khi tắm xong nên xối chân lại bằng nước lạnh - Nước lạnh sẽ làm co thắt tĩnh mạch, giúp cho sự vận chuyển máu hồi lưu về tim dễ dàng hơn. Tránh tắm nước nóng.

 

17. Sau khi tắm hơi, tắm bồn nên xối chân lại bằng nước lạnh - Tắm hơi và ngồi ngâm mình trong nước nóng (Jacuzzi) cũng được, nhưng sau đó bạn phải nhớ xối chân lại bằng nước lạnh và nằm gác chân cao.

 

18. Không nên phơi nắng nhiều, nắng nóng có hại cho tĩnh mạch của bạn - Chúng ta thường thích tắm nắng. Nhưng nắng nóng có hại cho tĩnh mạch của bạn. Bạn nên chọn nơi có bóng mát, và nếu có điều kiện bạn nên đi dạo trên bờ biển bằng cách lội chân trần trong nước biển lạnh. 

 

BoniVein - Thảo dược hiệu quả cho bệnh suy giãn tĩnh mạch

Ngoài thực hiện những phương án trên, người bệnh suy giãn tĩnh mạch nên kết hợp thêm việc sử dụng những sản phẩm từ thảo dược như BoniVein để nhanh chóng đẩy lui bệnh suy giãn tĩnh mạch. Thành phần của BoniVein là sự kết hợp của 100% thành phần thiên nhiên, đem lại tác dụng toàn diện trên tất cả các khía cạnh khác nhau của bệnh suy giãn tĩnh mạch. Thành phần BoniVein chia ra những nhóm cụ thể như sau:

  • Nhóm thảo dược tác động trực tiếp đến bệnh suy giãn tĩnh mạch

Diosmin, Hesperidin, Rutin, Hạt dẻ ngựa: Những thảo dược này sẽ tác động trực tiếp tới nguyên nhân gây ra suy giãn tĩnh mạch, giúp làm bền thành mạch, tăng cường trương lực thành tĩnh mạch giúp tĩnh mạch luôn bền chắc, dẻo dai. Đồng thời còn làm giảm những triệu chứng của bệnh như đau nhức, nặng chân, sưng phù, tê bì, chuột rút…

  • Nhóm thảo dược giúp chống oxy mạnh gồm:

Lý chua đen, hạt nho, Vỏ thông:  Đây là những thảo dược có tác dụng chống oxy hóa cực mạnh, gấp 20 lần vitamin E và 50 lần Vitamin C giúp làm bền thành mạch, ngăn ngừa xơ vữa động mạch, bảo vệ thành mạch.

  • Nhóm hoạt huyết tăng lưu thông máu

Ginkgo Biloba 24/6 (Bạch quả), Butcher's broom: Những thảo dược này có tác dụng giúp hoạt huyết, tăng tuần hoàn máu từ đó ngăn ngừa hình thành huyết khối, ngăn biến chứng của suy giãn tĩnh mạch.

Vì thế BoniVein sẽ giúp: 

- Phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch ở những người có nguy cơ cao

- Giảm triệu chứng khó chịu của bệnh như: đau nặng chân, sưng chân, tê bì, chuột rút...

- Giúp co nhỏ tĩnh mạch bị suy giãn 

- Phòng ngừa biến chứng của suy giãn tĩnh mạch

BoniVein là sản phẩm chất lượng của công ty Botania và được rất nhiều bệnh nhân sử dụng có hiệu quả, 

=> Bác Trần Thị Nghiêm (70 tuổi, ở số 58, ngõ 275 đường Trần Nguyên Hãn, quận Lê Chân, Tp Hải Phòng, điện thoại: 0332.914.239)

Bác bị suy giãn tĩnh mạch hơn 4 năm, chân đau buốt dọc từ hông xuống như muốn rụng rời cả chân, vừa tê bì lại chuột rút khiến bác chỉ muốn cắt luôn chân của mình đi. May mắn thay, biết tới BoniVein và dùng đều đặn đã giúp bác đi đứng lại như bình thường, chân hết đau nhức, tê bì, chuột rút khiến bác vô cùng hài lòng. Mời các bạn xem chi tiết chia sẻ của bác Nghiêm trong video sau:

 

 

 

 

XEM THÊM:

Mặc cảm khi bị suy giãn tĩnh mạch tay

Từng nằm liệt giường vì suy giãn tĩnh mạch, giờ tôi đã đi lại bình thường rồi

 

Sản phẩm này không phải là thuốc, không thay thế thuốc chữa bệnh

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Đặt hàng online

BoniVein 30V

230.000đ

Ý kiến bạn đọc

Chuyên gia
Hỗ trợ 24/7
  • Tư vấn

    Dược phẩm

    0984.464.844 - 0931.084.084 - 0243.766.2222 - 1800 1044

Zalo: 0931 084 084

Danh sách nhà thuốc